-
Het gebruik van spanbuizen voor fitness vier bewegingen
Rally Tube Squat Bij het doen van zelfgewogen squats zal het gebruik van een spanbuis de moeilijkheidsgraad van het opstaan vergroten.We moeten een meer verticale positie behouden terwijl we het verzet bestrijden.Je kunt je benen verder uit elkaar spreiden of een spanbuis gebruiken met meer weerstand...Lees verder -
Enkele veel voorkomende oefenbewegingen van de heupweerstandsband
Elastiekbanden (ook wel weerstandsbanden genoemd) zijn de laatste jaren een populair trainingsapparaat.Het is klein en draagbaar, niet beperkt door de ruimtelocatie.Hiermee kun je altijd en overal trainen.Deze fitnessapparatuur is echt geweldig en zeker de moeite waard om te hebben....Lees verder -
Hoe kun je kracht in je onderlichaam opbouwen met slechts één weerstandsband?
Het gebruik van één weerstandsband kan voldoende stimulatie aan de heup- en beenspieren geven.Maak het gemakkelijker voor u om de kracht van de onderste ledematen te vergroten en de sprintprestaties effectief te verbeteren.Het trainen van de onderste ledematen met elastische banden kan verwijzen naar de volgende tien bewegingen.Laten we leren ...Lees verder -
Overal waar u een weerstandsbandtraining voor het hele lichaam kunt doen
Een veelzijdige gadget zoals een weerstandsband wordt je favoriete trainingsmaatje. Weerstandsbanden zijn een van de meest veelzijdige krachttrainingsinstrumenten die er zijn.In tegenstelling tot grote, zware dumbbells of kettlebells zijn weerstandsbanden klein en licht van gewicht.Je kunt ze meenemen...Lees verder -
Oefening met 3 weerstandsbanden om benen te trainen
Als het om fitness gaat, is het eerste waar veel partners aan denken het trainen van de buikspieren, borstspieren, armen en andere delen van het lichaam.Training van het onderlichaam lijkt nooit de meerderheid van de mensen te zijn die zich zorgen maakt over fitnessprogramma's, maar training van het onderlichaam...Lees verder -
Waarom zou je een weerstandsband aan je training toevoegen?
Weerstandsbanden zijn ook een belangrijk hulpmiddel bij het navigeren door meer uitdagende sporten.Hier zijn enkele redenen om een weerstandsband aan je sport toe te voegen!1. Weerstandsbanden kunnen de spiertrainingstijd verlengen. Gewoon een weerstand uitrekken...Lees verder -
Tien toepassingen van weerstandsbanden
Weerstandsband is een goede zaak, veel toepassingen, gemakkelijk mee te nemen, goedkoop, niet beperkt door de locatie.Er kan worden gezegd dat dit niet het hoofdpersonage is van krachttraining, maar het moet een onmisbare ondersteunende rol zijn.Bij de meeste weerstandstrainingsapparatuur is de kracht genere...Lees verder -
Inleiding tot de verschillende toepassingen van de 3 soorten weerstandsbanden
In tegenstelling tot traditionele krachttrainingsapparatuur belasten weerstandsbanden het lichaam niet op dezelfde manier.Voordat ze worden uitgerekt, creëren weerstandsbanden heel weinig weerstand.Bovendien verandert de weerstand over het hele bewegingsbereik - hoe groter de rek binnen...Lees verder -
Wat is het doel van het gebruik van heupbanden voor hurkoefeningen?
We kunnen vaststellen dat veel mensen gewoonlijk een heupband om hun benen binden als ze squats doen.Vraag jij je wel eens af waarom je hurkt met banden om je benen?Is het om de weerstand te verhogen of om de beenspieren te trainen?Het volgende via een reeks inhoud om het uit te leggen!...Lees verder -
Wat is beter: heupcirkelbanden van stof of latex?
Heupcirkelbanden die op de markt verkrijgbaar zijn, zijn over het algemeen verdeeld in twee soorten: stoffen cirkelbanden en latex cirkelbanden.Stoffen cirkelbanden zijn gemaakt van polyesterkatoen en latexzijde.Latex cirkelbanden zijn gemaakt van natuurlijk latex.Dus wat voor soort materiaal moet je kiezen?Laten...Lees verder -
Wat je moet weten over hippe bands?
Het is bewezen dat Chinese heupbanden effectief zijn bij het vormgeven van de heupen en benen en lang meegaan.Hoewel sommige mensen afhankelijk zijn van weerstandsbanden voor oefeningen van het boven- en onderlichaam.Heupbanden met grip bieden echter meer grip en comfort dan traditionele weerstandsbanden...Lees verder -
8 heupbandoefeningen om je bilspieren te trainen
Door Chinese heupbandoefeningen te gebruiken, blijft uw rug strak en strak.Het helpt ook om de onderrug te beschermen en een goede lichaamshouding te ontwikkelen.We hebben de top 8 heupbandoefeningen voor je verzameld.Als je echte, tastbare resultaten wilt zien, voltooi dan 2-3 bilspiertrainingen per week...Lees verder
