-
Hoe gebruik je een yogakussen?
Ondersteunt eenvoudig zitten. Hoewel deze houding eenvoudig zitten wordt genoemd, is hij niet gemakkelijk voor veel mensen met een stijf lichaam. Als je hem lang volhoudt, zal hij erg vermoeiend zijn, dus gebruik een kussen! Gebruiksaanwijzing: - Ga op een kussen zitten met je benen in natuurlijke positie gekruist. - De knieën zijn ...Lees verder -
Hoe kun je je waterbehoefte op de juiste manier aanvullen voor fitness? Denk hierbij aan het aantal en de hoeveelheid drinkwater. Heb je daar een plan voor?
Tijdens het fitnessen nam de hoeveelheid transpiratie aanzienlijk toe, vooral in de hete zomer. Sommige mensen denken dat hoe meer je zweet, hoe meer vet je verliest. In werkelijkheid is het doel van zweten om je te helpen bij het reguleren van fysieke problemen, dus veel zweten...Lees verder -
Hoe gebruik je de TRX-trainingsriem? Welke spieren kun je ermee trainen? Het gebruik ervan gaat je voorstellingsvermogen te boven.
We zien vaak een hangende elastische band in de sportschool. Dit is de TRX die in onze titel wordt genoemd, maar niet veel mensen weten hoe ze deze elastische band moeten gebruiken voor training. Hij heeft namelijk vele functies. Laten we er een paar in detail analyseren. 1. TRX push chest. Bereid eerst de houding voor. We maken...Lees verder -
Hoe fitness de mentale gezondheid bevordert
Momenteel is de nationale fitness in ons land ook een populair onderzoeksgebied geworden, en ook de relatie tussen fitnessoefeningen en mentale gezondheid krijgt veel aandacht. Het onderzoek in ons land op dit gebied staat echter nog maar aan de start. Door het gebrek aan...Lees verder -
Wat de keuze is voor halters, zult u begrijpen na het lezen van dit artikel
Dumbbells, de bekendste fitnessapparatuur, spelen een belangrijke rol bij het vormen, afvallen en opbouwen van spieren. Ze zijn niet gebonden aan de locatie, gemakkelijk te gebruiken, ongeacht de drukte, kunnen elke spier in het lichaam trainen en zijn de eerste keuze voor de meeste b...Lees verder -
Wat is het verschil tussen thuis trainen en in de sportschool?
Tegenwoordig hebben mensen over het algemeen twee opties om fit te worden. De ene is naar de sportschool gaan om te sporten, en de andere is thuis trainen. Deze twee fitnessmethoden hebben hun eigen voordelen, en er is veel discussie over de fitnesseffecten van beide. Dus, weet jij...Lees verder -
Weet jij welke verschillende ervaringen yoga je kan bieden?
Heb je je ooit afgescheiden en afgescheiden gevoeld van je lichaam en geest? Dit is een heel normaal gevoel, vooral als je je onzeker, stuurloos of geïsoleerd voelt, en het afgelopen jaar heeft je daar niet bepaald bij geholpen. Ik wil echt in mijn eigen geest verschijnen en de verbinding voelen met mijn ...Lees verder -
Wat is beter, een latex weerstandsband of een TPE weerstandsband?
Veel gebruikers kiezen banden op basis van hun doel: licht voor revalidatie en mobiliteit, medium voor full body work-outs en zwaar voor krachttraining. Om u te helpen bij het maken van een verstandige keuze, bespreken de volgende secties de soorten, spanningsniveaus, veiligheid en onderhoud. ✅ Wat ...Lees verder -
2021 (39e) China Sports Expo opent groots in Shanghai
Op 19 mei werd de 39e China International Sporting Goods Expo 2021 (hierna te noemen de 2021 Sports Expo) groots geopend in het National Convention and Exhibition Center (Shanghai). De 2021 China Sports Expo is verdeeld in drie thematische tentoonstellingsgebieden:Lees verder -
Wat zijn de effecten van Hula Hoop op gewichtsverlies?
Een hulahoep heeft een diameter van ongeveer 70-100 cm en wordt rond de taille, ledematen of nek gedraaid om te spelen, dansen en bewegen. Om een verstandige keuze te maken, moet u de maat en het gewicht van de hoepel afstemmen op uw lengte, ervaring en doelen. De onderstaande secties over de hulahoepgids...Lees verder -
Hoe kies je een springtouw dat bij je past?
Dit artikel legt de drie kenmerken van verschillende springtouwen uit, hun voor- en nadelen en hun toepassing in het publiek. Wat zijn de duidelijke verschillen tussen verschillende springtouwen? 1: Verschillende touwmaterialen. Meestal zijn er katoenen touwen...Lees verder -
Welk type tuinwaterbuis is beter?
Of het nu gaat om het water geven van bloemen, het wassen van auto's of het schoonmaken van het terras, geen tuinslang is gemakkelijker te hanteren dan een uittrekbare slang. De beste uittrekbare tuinslang is gemaakt van duurzame messing fittingen en dikker latexmateriaal aan de binnenkant om lekkage te voorkomen. Vergeleken met traditionele...Lees verder
