-
Hoe je van weerstandsbanden een effectief trainingshulpmiddel kunt maken
Vergeleken met traditionele krachttrainingsapparatuur belasten weerstandsbanden het lichaam niet op dezelfde manier.Weerstandsbanden produceren weinig weerstand totdat deze wordt uitgerekt.Hoe meer rek er wordt geplaatst, hoe groter de weerstand.De meeste oefeningen hebben vroeg weerstand nodig, dus...Lees verder
