Loopweerstandsbanden zijn momenteel erg populair. Veel sportscholen en sportrevalidatiecentra gebruiken ze. De loopweerstandsband is een functioneel trainingsapparaat. Wist je dat hij geweldig is voor het verbeteren of revitaliseren van gewrichtsspieren? Hij traint het spieruithoudingsvermogen en helpt bij squats en beenkracht. Bovendien stabiliseert hij je core, wat je evenwicht en stabiliteit bevordert. Zo kan hij je risico op blessures verminderen.
Lusweerstandsbanden kunnen de multi-stretch versterken bij fitnessoefeningen. Schoonheidsliefhebbers gebruiken ze om een perzikbil te creëren. En revalidatieprofessionals kunnen ze gebruiken voor weerstandstraining. De lusweerstandsband is zeer geschikt voor de volgende mensen: 1. Mensen die vaak joggen, 2. Mensen die liever fietsen, 3. Atleten en sporters, 4. Kantoormedewerkers die vaak een zittend beroep hebben, 5. Mensen met een heup- of dijbeenblessure, spierzwakte die revalidatie nodig hebben, 6. Mensen die hun fysieke conditie willen verbeteren en betere sportprestaties willen behouden, 7. Mensen die op elk moment willen stretchen om de spiervitaliteit te herstellen.
Over het algemeen is de loop resistance band een lang en kort model. Train verschillende lichaamsdelen. Laten we er meer over leren.
Grote lusbanden:
Deze lusbanden vormen een grote, gesloten lusband, net als een leren band. Ze zijn meestal ongeveer 100 cm lang. Ze zijn relatief glad en dun. Daarom wordt het ook wel een "platte, dunne weerstandsband" genoemd. Soms noemen we het ook wel een "superweerstandsband". Omdat deze armbanden je kunnen helpen bij pull-ups. En ze kunnen voor allerlei oefeningen gebruikt worden.
Weerstandsbanden zijn erg handig. Je kunt ze om een paal, deurknop, poten van de bank, handdoekhaakjes, enzovoort doen. Je kunt er bijvoorbeeld mee roeien, chest pressen, upright rowing, chest flyes, lunges of triceps, enzovoort. Je kunt er ook op stappen om jezelf wat extra weerstand te geven. Bijvoorbeeld push-ups, plank walks, squats, push-ups, bicep curls of side raises.
Mini-lusbandjes:
Net als de grote lusweerstandsbanden zijn de miniweerstandsbanden verkrijgbaar in verschillende diktes. Je kunt er op zeer creatieve manieren mee trainen. Deze weerstandsband zal je niet onbekend voorkomen. Veel fitnessprofessionals hebben hem namelijk aanbevolen. Miniweerstandsbanden zijn klein en handig. Ze kunnen met name gebruikt worden als hulpmiddel bij bilspieroefeningen. Want als je ze om je enkel draagt, kun je je heupen goed activeren.
Je kunt de weerstandsband niet alleen om je enkel wikkelen. Mini-weerstandsbanden kunnen ook om je knieën, dijen, polsen en bovenarmen worden gewikkeld om je lichaam te trainen.
Plaatsingstijd: 09-02-2023