-
Hoe je elastische banden gebruikt om thuis yoga te beoefenen
In het dagelijks leven houden veel mensen erg van yoga.Yoga is een zeer nobele manier van bewegen.Het kan vrouwen niet alleen helpen overtollig lichaamsvet te consumeren, maar ook het ongemak van vrouwen reguleren.Regelmatige yoga kan het lichaam ook ontspannen.Het effect is van groot voordeel voor het lichaam en op de lange termijn ...Lees verder -
Weet jij hoe je slaapzakken moet gebruiken tijdens het kamperen in de buitenlucht?
Hoe slaap je goed tijdens het winterkamperen?Warm slapen?Een warme slaapzak is echt voldoende!Misschien koopt u eindelijk de eerste slaapzak van uw leven.Naast opwinding kun je ook beginnen met het leren van het juiste concept van slaapzakken om warm te blijven.Zolang jij...Lees verder -
Hoe kies je een buitentent?
1. Gewicht/prestatieverhouding Dit is een belangrijke parameter van buitenapparatuur.Bij dezelfde prestatie is het gewicht omgekeerd evenredig met de prijs, terwijl de prestaties in principe evenredig zijn met het gewicht.Simpel gezegd, uitstekende prestaties, lichtgewicht apparatuurkosten...Lees verder -
Hebben barbell squats schoudervullingen nodig?
Zie veel mensen barbell-squats doen terwijl ze een dik schuimkussen (schouderkussen) moeten opvullen, het ziet er echt comfortabel uit.Maar vreemd genoeg lijkt het erop dat alleen beginners die net gehurkt hebben geoefend, dergelijke kussens gebruiken.Fitnessexperts die honderden kilo's baren ...Lees verder -
Hoe een yogakussen te gebruiken
Ondersteuning van eenvoudig zitten Hoewel deze houding eenvoudig zitten wordt genoemd, is deze voor veel mensen met een stijf lichaam niet gemakkelijk.Als je het langere tijd doet, zal het erg vermoeiend zijn, gebruik dus een kussen!hoe te gebruiken: -Ga op een kussen zitten met uw benen op natuurlijke wijze gekruist.-De knieën zijn op...Lees verder -
Hoe u water correct kunt aanvullen voor fitness, inclusief het aantal en de hoeveelheid drinkwater, heeft u een plan?
Tijdens het fitnessproces nam de hoeveelheid transpiratie aanzienlijk toe, vooral in de hete zomer.Sommige mensen denken dat hoe meer je zweet, hoe meer vet je verliest.In feite is het doel van zweten om je te helpen bij het reguleren van fysieke problemen, dus veel zweten moet...Lees verder -
Hoe gebruik je de TRX-trainingsriem?Welke spieren kun je trainen?Het gebruik ervan gaat uw verbeelding te boven
Vaak zien we een hangende elastische band in de sportschool.Dit is de trx die in onze titel wordt genoemd, maar niet veel mensen weten hoe ze deze elastische band moeten gebruiken voor training.Sterker nog, het heeft veel functies.Laten we er een paar in detail analyseren.1.TRX duwborst Bereid eerst de houding voor.Wij maken...Lees verder -
Hoe fitness de geestelijke gezondheid helpt
Momenteel is de nationale fitness van ons land ook een populair onderzoeksveld geworden, en de relatie tussen fitnessoefeningen en geestelijke gezondheid heeft ook brede aandacht gekregen.Het onderzoek in ons land op dit gebied is echter nog maar net begonnen.Door het gebrek aan...Lees verder -
Wat is de keuze voor dumbbells, dat begrijp je na het lezen van dit artikel
Halters, als de meest bekende fitnessapparatuur, spelen een belangrijke rol bij het vormen, afvallen en spiermassa opbouwen.Het wordt niet beperkt door de locatie, is gemakkelijk te gebruiken, ongeacht de menigte, kan elke spier in het lichaam vormgeven en wordt de eerste keuze voor de meeste b...Lees verder -
Wat is het verschil tussen thuis trainen en in de sportschool?
Tegenwoordig hebben mensen over het algemeen twee opties voor fitness.De ene is om naar de sportschool te gaan om te sporten, de andere is om thuis te oefenen.In feite hebben deze twee fitnessmethoden hun eigen voordelen, en veel mensen maken ruzie over de fitnesseffecten van de twee.Dus doe jij...Lees verder -
Weet jij welke verschillende ervaringen yoga je kan brengen?
Heb jij je ooit gescheiden en gescheiden gevoeld van je lichaam en geest?Dit is een heel normaal gevoel, vooral als je je onzeker, uit de hand gelopen of geïsoleerd voelt, en het afgelopen jaar echt niet heeft geholpen.Ik wil heel graag in mijn eigen geest verschijnen en de verbinding voelen met mijn...Lees verder -
Wat is beter, latex weerstandsband of tpe weerstandsband?
1. De kenmerken van TPE-weerstandsband TPE-materiaal heeft een goede veerkracht en treksterkte en voelt comfortabel en soepel aan.Het wordt direct geëxtrudeerd en gevormd door een extruder, en de verwerking is eenvoudig en handig.TPE heeft een relatief slechte oliebestendigheid.Lees verder
