Een yogamat kiezen

Ayogamatis een stuk rubberen tapijt met een onderlaag die is ontworpen om uitglijden tijdens asana-oefeningen te voorkomen.De beoefening van yoga ontstond in 1982 in de Verenigde Staten, toen een yogaleraar genaamd Angela Farmer het concept voor het eerst introduceerde.In die begintijd waren deze plakmatten een populair alternatief, maar later kwamen ze bekend te staan ​​als yogamatten.Tegenwoordig wordt bij de meeste lessen gebruik gemaakt van een yogamat.Gebruik maken van eenyogamatzal je helpen gecentreerd en geaard te blijven tijdens je beoefening.

Yogamatten variëren in dikte, van superdunne reisversies tot dikkere exemplaren die tot 7 pond kunnen wegen.De meest voorkomende dikte is 1/8 inch, wat zorgt voor een stevig contact met de vloer.Dit helpt je balans en stabiliteit tijdens houdingen en zorgt ervoor dat je niet struikelt op de mat.De duurdere opties zijn meestal gemaakt van milieuvriendelijke materialen.Als u echter op zoek bent naar een goedkopere optie, overweeg dan om een ​​mat bij een online verkoper te kopen.

Bij het kiezen van eenyogamat, moet u rekening houden met uw budget en hoeveel u bereid bent uit te geven.Een goedkope, dunneyogamatpast niet binnen uw budget, maar een exemplaar van goede kwaliteit is het geld waard.Voor een beginner een goedkope, basicyogamatkomt wel goed.Voor meer geavanceerde oefeningen kunt u overwegen eenyogamatmet een hogere dikte, waardoor je moeilijkere houdingen kunt uitvoeren zonder bang te hoeven zijn dat je uitglijdt of met je voeten blijft haken.

Bij aankoop van eenyogamat, houd rekening met de grootte en het materiaal.Sommige zijn gemaakt van 100% rubber, dat vocht absorbeert en je helpt grip te houden in zweterige situaties.Het is echter moeilijk om uw voeten op een dunne ondergrond te draaienyogamaten met uw handen glijden kan moeilijk zijn.Een dikte van 3/16 inchyogamatkan voor beginners moeilijk te beheren zijn, dus het is belangrijk om er een te kopen die precies de juiste maat voor je heeft.

Veel mensen kiezen voor eenyogamatgebaseerd op comfort.Of je nu een gewatteerde wiltyogamatof een mat met een schuiflus, een yogariem kan je helpen uitrekken zonder je vorm in gevaar te brengen.Een riem helpt je ook om je eigen te dragenyogamatterwijl je andere dingen doet.Naast het dragen van je mat, kan een yogariem ook dienst doen als handdoek.Een yogariem met schuiflus is een handige optie om je yogakit georganiseerd te houden.

Aankoop van eenyogamatis om vele redenen een belangrijke beslissing.Een mat kan uitglijden helpen voorkomen door uw voeten en handen op een vlakke ondergrond te houden, maar kan ook voorkomen dat uw voeten wegglijden.Ayogamatkan je ook helpen je evenwicht te bewaren tijdens asana en blessures te voorkomen.Een balans tussen gewicht en grip is essentieel bij het beoefenen van yoga.Bij het kiezen van eenyogamatLet op de dikte en het materiaal van het materiaal.Een dunnere mat is beter voor beginners.