Een yogamat kiezen

Ayogamatis een stuk rubberen tapijt met een onderlaag die is ontworpen om uitglijden tijdens asana-oefeningen te voorkomen. Yoga is ontstaan ​​in de Verenigde Staten in 1982, toen yogalerares Angela Farmer het concept voor het eerst introduceerde. In die beginjaren waren deze klevende matten een populair alternatief, maar later werden ze yogamatten genoemd. Tegenwoordig wordt er in de meeste lessen een yogamat gebruikt.yogamathelpt je gecentreerd en geaard te blijven tijdens je beoefening.

Yogamatten variëren in dikte, van superdunne reismatrassen tot dikkere exemplaren die tot wel 3 kilo kunnen wegen. De meest voorkomende dikte is 3 mm (1/8 inch), wat zorgt voor stevig contact met de vloer. Dit bevordert je evenwicht en stabiliteit tijdens poses en zorgt ervoor dat je niet over de mat struikelt. De duurdere opties zijn meestal gemaakt van milieuvriendelijke materialen. Als je echter op zoek bent naar een goedkopere optie, overweeg dan om een ​​mat online te kopen.

Bij het kiezen van eenyogamat, moet u rekening houden met uw budget en hoeveel u bereid bent uit te geven. Een goedkope, dunneyogamatpast niet binnen je budget, maar een goede kwaliteit is het geld waard. Voor een beginner is een goedkope, eenvoudigeyogamatkomt goed. Voor meer gevorderde oefening, overweeg de aanschaf van eenyogamatmet een grotere dikte, waardoor u moeilijkere houdingen kunt uitvoeren zonder bang te zijn dat u uitglijdt of ergens achter blijft haken.

Bij aankoop van eenyogamatHoud rekening met de grootte en het materiaal. Sommige schoenen zijn gemaakt van 100% rubber, wat vocht absorbeert en je grip helpt behouden in zweterige situaties. Het is echter lastig om je voeten te draaien op een dunne ondergrond.yogamaten het kan moeilijk zijn om je handen te laten glijden. Een 3/16-inch dikkeyogamatkan voor beginners lastig zijn om te hanteren, dus het is belangrijk om er een te kopen die precies de juiste maat voor jou heeft.

Veel mensen kiezen voor eenyogamatgebaseerd op comfort. Of u nu een gewatteerdeyogamatOf een mat met een schuiflus, een yogariem kan je helpen stretchen zonder je vorm te beïnvloeden. Een riem helpt je ook om je eigen yogamat te dragen.yogamatTerwijl je andere dingen doet. Naast het dragen van je mat, kan een yogariem ook als handdoek dienen. Een yogariem met schuiflus is een handige optie om je yogaspullen georganiseerd te houden.

Een aankoop doenyogamatis om vele redenen een belangrijke beslissing. Een mat kan helpen uitglijden te voorkomen door je voeten en handen op een vlakke ondergrond te houden, maar kan ook voorkomen dat je voeten uitglijden.yogamatkan je ook helpen je evenwicht te bewaren tijdens asana en blessures te voorkomen. Een balans tussen gewicht en grip is essentieel bij het beoefenen van yoga. Bij het kiezen van eenyogamatLet goed op de dikte en het materiaal van het materiaal. Een dunnere mat is beter voor beginners.