Boksen is een vechtsport die immense fysieke kracht, behendigheid en uithoudingsvermogen vereist. Het is een sport die discipline, toewijding en een sterke mentaliteit vereist. Maar boksen vereist veel fysieke inspanning. Boksers moeten zich dus concentreren op hun veiligheid en gezondheid. Een van de belangrijkste beschermende uitrustingen in de bokssport is de boksbandage. Dit essay gaat dieper in op het belang vanboksverbanden, hun geschiedenis, hun typen en de juiste manier om ze te gebruiken.
Geschiedenis van boksbandages
Het gebruik van handbandages of zwachtels in vechtsporten gaat eeuwen terug. Oude beschavingen, zoals de Grieken en Romeinen, gebruikten leren riemen om hun handen te beschermen tijdens gevechten. Maar pas eind 19e eeuw werd de moderne boksbandage geïntroduceerd. John L. Sullivan is een gerenommeerd bokser met blote vuisten. Hij wordt gezien als degene die het gebruik van zwachtels in de bokssport populair heeft gemaakt. Hij erkende de noodzaak van handbescherming. En hij begon stroken stof te gebruiken om zijn handen voor gevechten in te wikkelen.
Het belang van boksbandages
Boksbandages dienen vele doelen, die allemaal bijdragen aan de veiligheid en prestaties van de bokser. Ten eerste bieden ze ondersteuning en stabiliteit aan de polsen en handen. De herhaalde impact van stoten kan de gewrichten en banden overbelasten. Dit leidt tot blessures zoals verstuikingen of breuken. De bandages helpen de pols te immobiliseren en bieden extra ondersteuning aan de hand. En verminderen zo het risico op dergelijke blessures.
Ten tweede beschermen boksbandages de knokkels en middenhandsbeentjes. Dit zijn de belangrijkste contactpunten tijdens een stoot. Zonder de juiste bescherming zijn ze vatbaar voor breuken en kneuzingen. De bandages fungeren als een kussen en absorberen de impact. Ze kunnen de kracht gelijkmatiger over de hand verdelen. Dit beschermt niet alleen de handen van de bokser, maar vermindert ook het risico op letsel op de lange termijn.
Soorten boksbandages
Er zijn verschillende soorten boksbandages verkrijgbaar. Elke boksbandage heeft zijn eigen unieke kenmerken en voordelen. De meest voorkomende soorten zijn traditionele bandages, gelbandages en Mexicaanse bandages.
Traditionele bandages zijn gemaakt van katoen of een mix van katoen en synthetische materialen. Het zijn lange stroken stof die in een specifiek patroon om de hand en pols worden gewikkeld. Deze bandages bieden uitstekende ondersteuning en zijn zeer flexibel, waardoor de bokser de strakheid naar eigen voorkeur kan aanpassen.
Gelbandages zijn voorgevormde bandages met gelvulling. Ze zijn snel en gemakkelijk aan te brengen. Ze zijn een populaire keuze onder amateurboksers of mensen die de voorkeur geven aan gemak. Gelbandages bieden goede bescherming en zijn geschikt voor mensen met beperkte wikkelvaardigheden.
Mexicaanse bandages staan bekend om hun elasticiteit en flexibiliteit. Ze zijn gemaakt van rekbaar materiaal dat zich aanpast aan de vorm van de hand en pols. Mexicaanse bandages bieden een nauwsluitende pasvorm en uitstekende ondersteuning. Ze zijn bovendien favoriet bij professionele boksers.
Correct gebruik van boksbandages
Het correct gebruiken van boksbandages is cruciaal voor optimale bescherming en effectiviteit. De volgende stappen beschrijven de juiste manier om je handen te wikkelen:
1. Begin met het plaatsen van de lus van het verband om je duim. Dit houdt het verband op zijn plaats tijdens het wikkelen.
2. Wikkel het verband meerdere malen om uw pols, zodat het goed aansluit zonder dat de bloedsomloop wordt afgekneld.
3. Wikkel het verband om de basis van je duim, vervolgens om de rug van je hand en tot slot om je knokkels. Zorg ervoor dat de vorige laag ongeveer de helft van de breedte van het verband overlapt.
4. Nadat je de knokkels hebt omwikkeld, wikkel je het verband verder om je pols en hand. Herhaal dit proces totdat je de hele lengte van het verband hebt gebruikt.
5. Zodra je het einde van het verband hebt bereikt, kun je het vastzetten door het onder de vorige laag te stoppen of een klittenbandsluiting te gebruiken.
Conclusie
Boksbandages zijn een essentieel onderdeel van de beschermende uitrusting waar elke bokser zich op zou moeten richten. Ze bieden ondersteuning, stabiliteit en bescherming aan de handen en polsen. Bovendien kunnen ze het risico op blessures verminderen en de prestaties verbeteren. Met een rijke geschiedenis en diverse soorten boksers hebben ze een ruime keuze. Het is echter cruciaal om boksbandages correct te gebruiken om maximale effectiviteit te garanderen.
Plaatsingstijd: 19-07-2023